Beneficios de Thoppukarnam
Thoppukarnam equilibra los lados derecho e izquierdo del cerebro y, al mismo tiempo, ejercita el cuerpo. Lo aprenderás en una sesión de 1 hora.
Beneficios:
- Mejora la capacidad de pensamiento, la concentración y la memoria.
- Libera la tensión y aporta relajación
- Ayuda con la depresión leve y la ansiedad
- Beneficioso para los niños, especialmente los que padecen discapacidades como autismo, dislexia, TDA y adultos con Alzheimer.
- Ejercita el cuerpo, activa el cerebro.
- Aumenta el estado de alerta neurológico.
Requisitos:
A partir de 7 años en adelante.
Estómago vacío.
Una vez aprendido, practicarlo diariamente tendrá una duración de 10 minutos.
Aprende junto a Paola Hatha Yoga Teacher Certificada por Sadhguru Gurukulam (1750+hr) fundada por Sadhguru.
Namaskaram soy Paola, en el 2019 empecé mi viaje interior con las prácticas establecidas por Sadhguru en Isha Foundation y tras experimentar un cambio transformador para mí tanto interno y externo fue inevitable no desear el mismo bienestar para todos, es así que decidí dejar de ejercer como Licenciada en Administración de Negocios Internacionales para llevar a cabo mi entrenamiento en Isha Hatha School of Yoga, me gradué en el 2022 en el Centro Isha Yoga Center al sur de la India en Coimbatore, es un privilegio para mí ofrecer las prácticas establecidas por Sadhguru en su forma más pura y tradicional. Acompañar a las personas en su crecimiento y transformación es lo que me apasiona, hemos organizado una red de apoyo sólida para aprender, compartir y fortalecer las prácticas de yoga tradicional por lo que estaremos felices de recibir a quienes decidan seguir trabajando en su crecimiento y bienestar.
Paola Gutiérrez
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