Hagamos Yoga Juntos
¿Tienes preguntas? ¿Quieres saber cuál es el programa ideal para ti? ¿Estás en Madrid o en otra ciudad de España? Completa tus datos y conversemos sobre cómo iniciar tu práctica o coordinar una clase en tu ciudad.
El bienestar de tus colaboradores no es un lujo, es una inversión. Nuestros programas de yoga para empresas están diseñados para reducir el estrés, mejorar el enfoque y fomentar un ambiente laboral más saludable y productivo.
Sesiones adaptadas a cada equipo
Ofrecemos clases presenciales u online, diseñadas según las necesidades específicas de tu empresa: pausas activas, relajación guiada, respiración consciente o sesiones completas de yoga físico y mental.
Mejora el clima laboral y la salud integral
La práctica regular de yoga reduce el ausentismo, mejora la concentración y eleva el bienestar general. Tus equipos estarán más motivados, enfocados y alineados.
Flexibilidad horaria y modalidad híbrida
Nos adaptamos a tus horarios, espacios y dinámicas de trabajo. Podemos llevar el yoga a tu oficina o impartirlo virtualmente, sin interrumpir la productividad del día.
Surya significa sol, Kriya significa proceso energético interno. Surya activa y equilibra el sistema energético en la persona, produciendo estabilidad en el cuerpo y quietud mental.»Surya Kriya te permite avanzar hacia un espacio dentro de ti y a tu alrededor en el que las circunstancias no son en absoluto intrusivas ni obstruyen el proceso de la vida» Sadhguru
La palabra «Angamardana» significa tener dominio sobre tus extremidades o partes del cuerpo, se utiliza el peso y el impulso de tu propio cuerpo para aumentar la flexibilidad del músculo a lo largo del tiempo, puedes hacerlo donde quiera que estés. Es tan efectivo en la musculación del cuerpo como cualquier entrenamiento con pesas, y no crea ningún estrés innecesario en el sistema.
La palabra «upa» significa ‘sub’ o ‘semi’, por lo que «Upa-Yoga» es un sistema de yoga que no está fuertemente orientado hacia lo espiritual, está más orientado hacia las dimensiones físicas, psicológicas y energéticas de un ser humano. Es para que uno viva una vida física más completa, esto incluye aspectos psicológicos y emocionales.
Surya significa sol Shakti significa energía, surya shakti es un proceso completo que enriquece tu vida de muchas maneras, aportando buena forma física y bienestar general, fortalece los tendones y ligamentos del cuerpo aumentando el estado de alerta mental y el enfoque creando una base para que uno se mueva hacia estados superiores de energía.
Bhuta Shuddhi significa purificación de los elementos y es un proceso de limpieza de los 5 elementos dentro del sistema humano (es decir, tierra, agua, fuego, aire y espacio). Isha brinda una oportunidad única para que todos se beneficien de esta ciencia, que de otro modo requeriría prácticas espirituales intensas.
Hatha Yoga se ofrece como un conjunto de 21 posturas poderosas, o yogasanas, para permitir que el sistema mantenga dimensiones superiores de energía. Esta profunda ciencia mejora la forma en que uno piensa, siente y experimenta la vida. Permite a una persona florecer hasta alcanzar su máximo potencial; para alcanzar naturalmente un estado de salud, alegría y dicha.
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Escuela de Hatha Yoga Clásico fundada con devoción, claridad y propósito. Inspirados por la tradición de Sadhguru, ofrecemos un espacio para transformar tu cuerpo, mente y energía desde adentro hacia afuera.