Yoga

Curso Upa Yoga

Descripción

Upa-yoga significa esencialmente «sub-yoga» o «pre-yoga». Debido a sus numerosos beneficios inmediatos y evidentes, el término «upa yoga» en las lenguas indias se usa comúnmente para denotar «utilidad».

Beneficios

Alivia el estrés físico y el cansancio.

Anula los efectos del jetlag y los viajes largos.

Disminuye la rigidez en las articulaciones de los miembros superiores y mejora la flexibilidad.

Fortalece las articulaciones y los músculos.

Rejuvenece el cuerpo después de períodos de inactividad.

Requisitos

No se requiere experiencia Previa

Características

Profesora : Paola Gutierrez

Intensidad : Baja-media

Edad : +7

Modalidad : Presencial / Online

Sesiones : 2 ó 3

Duración : 2 hrs x sesión

Estómago : ligero

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Conoce a tu entrenador

Con la confianza de Paola Hatha Yoga Teacher Certificada por Isha Hatha School of Yoga (1750+hr) fundada por Sadhguru.

Namaskaram  soy Paola, en el 2019 empecé mi viaje interior con las prácticas establecidas por Sadhguru en Isha Foundation y tras experimentar un cambio transformador para mí, tanto interno y externo fue inevitable no desear el mismo bienestar para  todos, es así que decidí dejar de ejercer como Licenciada en Administración de Negocios Internacionales para llevar a cabo mi entrenamiento en Isha Hatha School of Yoga. Me gradué en  el 2022 en el Centro Isha Yoga Center al sur de la India en Coimbatore, es un privilegio para mí ofrecer las prácticas establecidas por Sadhguru en su forma más pura y tradicional.  Acompañar a las personas en su crecimiento y transformación es lo que me apasiona, hemos organizado una red de apoyo sólida para aprender, compartir y fortalecer las prácticas de yoga tradicional por lo que estaremos felices de recibir a quienes decidan seguir trabajando en su crecimiento y bienestar.

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