Respirar

Taller de Jala Neti

Descripción

Jala Neti es un proceso sencillo pero eficaz para limpiar las fosas nasales con agua salada, utilizando una olla de cobre diseñada por Sadhguru. Este proceso facilita la respiración al permitir que el aire entre en los pulmones sin obstáculos, evitando la acumulación de mucosidad y suciedad que se produce durante el día.
 
Es muy importante mantener los senos paranasales equilibrados y con libre circulación. El Jala Neti contribuye a esto, ya que reduce la mucosidad en el sistema. Sin embargo, esta práctica debe enseñarse correctamente. — Sadhguru
 

Beneficios

Previene y ayuda a combatir enfermedades de las vías respiratorias como el asma, la neumonía y la bronquitis.

Alivia el resfriado, las alergias y la sinusitis.

Ayuda con enfermedades de los ojos, la nariz, la garganta, amigdalitis, rinitis alérgica y fiebre del heno.

Elimina el exceso de mucosidad y contaminantes de las fosas nasales y los senos paranasales.

Calma y activa el sistema nervioso y elimina el insomnio, el cansancio y mejora la calidad del sueño.

Alivia la migraña, los dolores de cabeza, la ansiedad y el estrés, y aporta tranquilidad. Ayuda con la epilepsia.

Requisitos

No se necesita experiencia previa

Recomendaciones

Una vez iniciados en este proceso, se recomienda mantener la práctica diaria, la cual requiere 5 minutos al día.

Características

Profesora : Paola Gutierrez

Intensidad : Baja

Edad : +14

Modalidad : Presencial

Sesiones : 1

Duración : 45 minutos x sesión

Estómago : vacío

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Conoce a tu entrenador

Con la confianza de Paola Hatha Yoga Teacher Certificada por Isha Hatha School of Yoga (1750+hr) fundada por Sadhguru.

Namaskaram  soy Paola, en el 2019 empecé mi viaje interior con las prácticas establecidas por Sadhguru en Isha Foundation y tras experimentar un cambio transformador para mí, tanto interno y externo fue inevitable no desear el mismo bienestar para  todos, es así que decidí dejar de ejercer como Licenciada en Administración de Negocios Internacionales para llevar a cabo mi entrenamiento en Isha Hatha School of Yoga. Me gradué en  el 2022 en el Centro Isha Yoga Center al sur de la India en Coimbatore, es un privilegio para mí ofrecer las prácticas establecidas por Sadhguru en su forma más pura y tradicional.  Acompañar a las personas en su crecimiento y transformación es lo que me apasiona, hemos organizado una red de apoyo sólida para aprender, compartir y fortalecer las prácticas de yoga tradicional por lo que estaremos felices de recibir a quienes decidan seguir trabajando en su crecimiento y bienestar.

Paola Gutierrez

Profesora de Yoga

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