Respirar

Taller de Jala Neti

Descripción

Jala Neti es un proceso sencillo pero eficaz para limpiar las fosas nasales con agua salada, utilizando una olla de cobre diseñada por Sadhguru. Este proceso facilita la respiración al permitir que el aire entre en los pulmones sin obstáculos, evitando la acumulación de mucosidad y suciedad que se produce durante el día.

Es muy importante mantener los senos paranasales equilibrados y con libre circulación. El Jala Neti contribuye a esto, ya que reduce la mucosidad en el sistema. Sin embargo, esta práctica debe enseñarse correctamente. — Sadhguru

Beneficios

Previene y ayuda a combatir enfermedades de las vías respiratorias como el asma, la neumonía y la bronquitis.

Alivia el resfriado, las alergias y la sinusitis.

Ayuda con enfermedades de los ojos, la nariz, la garganta, amigdalitis, rinitis alérgica y fiebre del heno.

Elimina el exceso de mucosidad y contaminantes de las fosas nasales y los senos paranasales.

Calma y activa el sistema nervioso y elimina el insomnio, el cansancio y mejora la calidad del sueño.

Alivia la migraña, los dolores de cabeza, la ansiedad y el estrés, y aporta tranquilidad. Ayuda con la epilepsia.

Requisitos

No se necesita experiencia previa

Recomendaciones

Una vez iniciados en este proceso, se recomienda mantener la práctica diaria, la cual requiere 5 minutos al día.

Características

Profesora : Paola Gutierrez

Intensidad : Baja

Edad : +14

Modalidad : Presencial

Sesiones : 1

Duración : 45 minutos x sesión

Estómago : vacío

Inscríbete al Curso

Únete a nuestros cursos

Conoce a tu entrenador

Con la confianza de Paola Hatha Yoga Teacher Certificada por Isha Hatha School of Yoga (1750+hr) fundada por Sadhguru.

Namaskaram soy Paola, en el 2019 empecé mi viaje interior con las prácticas establecidas por Sadhguru en Isha Foundation y tras experimentar un cambio transformador para mí, tanto interno y externo fue inevitable no desear el mismo bienestar para todos, es así que decidí dejar de ejercer como Licenciada en Administración de Negocios Internacionales para llevar a cabo mi entrenamiento en Isha Hatha School of Yoga. Me gradué en el 2022 en el Centro Isha Yoga Center al sur de la India en Coimbatore, es un privilegio para mí ofrecer las prácticas establecidas por Sadhguru en su forma más pura y tradicional. Acompañar a las personas en su crecimiento y transformación es lo que me apasiona, hemos organizado una red de apoyo sólida para aprender, compartir y fortalecer las prácticas de yoga tradicional por lo que estaremos felices de recibir a quienes decidan seguir trabajando en su crecimiento y bienestar.

Testimonios

Lo que dicen nuestros alumnos

    
 
 
       Publicado en Google  
   
   Gloria María Samper López 
 30 Noviembre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Asistí al curso de Surya Kriya en Zaragoza y me gustó mucho, tenía buenas referencias de ella y por eso fui. Paola es muy detallista y sabe lo que hace, además tiene buen carácter. He notado cambios en mi práctica. Seguro que nos volveremos a ver :)
  
 
      Publicado en Google  
   
   jorge forero 
 21 Noviembre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He aprendido surya, gran experiencia Todo muy claro en cuanto a la práctica y la profundidad del proceso. Paola es una gran maestra.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Javier 
 17 Noviembre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gran profesora y gran enseñanza 🙏🏻 Gracias
  
 
      Publicado en Google  
   
   D 
 15 Noviembre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Aprender Surya Kriya con Paola ha sido una experiencia transformadora. Paola es verdaderamente impecable: explica cada paso con una claridad increíble, transmite una paz profunda y, al mismo tiempo, una disciplina que inspira. Su presencia y su guía hacen que la práctica se sienta accesible, segura y muy poderosa. La recomiendo 100%. Es una maestra excepcional.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Jesús Guirao 
 17 Octubre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hice el curso de Surya Kriya con Paola como profesora y fue una experiencia muy agradable y fructífera. Como docente, es excepcional, y como persona, más. Cuando tenga que hacer alguna formación nueva, sin duda lo haré con Paola.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Ana obesso 
 27 Septiembre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Namaskaran, he tomado clases de Surya Kriya y Yogasanas con Paola y lo recomiendo totalmente. Te trasmite las enseñanzas con fidelidad y claridad y a la vez te permite aclarar las dudas y rectificar posturas desde el entendimiento de estar haciéndolo lo mejor que puedes. Agradecida por estar sintiendo los efectos de las prácticas que Paola me ha trasmitido.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Daniel Mesa 
 16 Septiembre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Curso fantástico!! Paola nos ha enseñado Surya Kriya y ha sido una profesora genial, muy amable de principio a fin y nos ha transmitido la práctica perfectamente.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Claudia Caraulan 
 15 Septiembre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hemos tenido la suerte de aprender Surya Kriya con Paola y ha sido una experiencia increíble. Es encantadora y lo explica todo a la perfección. Se nota que disfruta mucho de lo que hace, y eso hace que la experiencia sea verdaderamente inolvidable. Sin duda, volveremos a seguir aprendiendo con ella.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Rafa Martinez 
 5 Agosto 2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mio experiencia del fin de semana aprendiendo Surya Kriya junto a Paola ha sido fantástica, quedo muy agradecido porque Paola es una profesional como la copa de un pino, y la forma en que transmite  la práctica hace que la recuerdes perfectamente. Llevaba tiempo queriendo aprender Surya kriya y la espera ha merecido la pena. Se la recomiendo a todos.
  
 
      Publicado en Google  
   
   vanesa gili 
 13 Abril 2025
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. El retiro fue mágico, realmente se siente un cambio. Altamente recomendable. Una mente más serena, un cuerpo más liviano. Fue un Honor haber tenido la suerte de poder participar. Muchas Gracias Paola por transmitir algo tan hermoso. Gracias por tu entrega 🫂 🙏 🙏🙏.